Blog

Ja! Dat ding wil ik in mijn huiskamer hebben

We hebben thuis een massagetafel. Er ligt een roomwitte, schapenwollen deken op. En een knierol. Zodat je je onderrug niet belast. 

Je ligt er zacht als je even wil uitrusten. En stevig genoeg wanneer je rugpijn hebt. Of wat spanning wil loslaten. Zo gezond! Even liggen.  

Onze massagetafel staat op zolder. Daar is het rustig. Je wordt niet gestoord, want we lopen er niet zomaar binnen. 

We lopen er niet zomaar binnen… 

We lopen er niet zomaar binnen…

We lopen er niet zomaar binnen…

Ja. Het is heel rustig daar. : ) 

Dat is precies het probleem: er ligt nooit iemand op de massagetafel.

Zegt Johan op een dag: “Ik haal dat ding naar beneden! Zet ‘m in de woonkamer.” 

“Nou…” sputter ik, “en die stoel dan? Dat past niet.”

 

Zo pak je dat aan als je iets wil

Twee dagen later. 

Stoel is boven. Massagetafel is beneden. Het is…

GEWELDIG!

Nu hebben we een plek – in onze woonkamer! – waar we voor onszelf zorgen. Wanneer we maar willen, gaan we een paar minuten liggen. Hoe lekker is dat?! Die tafel met z’n zachte wollen deken is ineens zo uitnodigend.

En er is nóg een groot pluspunt. Ons zoontje krijgt dit mee. Het is niet langer: mama gaat een poos naar zolder omdat, ja waarom eigenlijk? Hij kan het nu zien: zó doe je dat, voor jezelf zorgen.  En dat is heel normaal.

 

Lukt het maar niet om thuis te zingen? Zo los je dat op!

Zelfzorg was belangrijk genoeg om onze leeshoek – want dat was het – voor op te offeren. Elke keer dat ik ga liggen zorg ik voor mijn lijf en krijg ik rust. Johan maakte het daarom makkelijk voor ons om te gaan liggen. Het kost ons nu nauwelijks extra tijd.

Hoe zit dat met jou & zingen? Denk hier eens over na: 

  1. Wat levert zingen jou op? 
  2. Is het daarmee belangrijk genoeg om plek in te nemen? 
  3. Hoe maak je het makkelijk voor jezelf om te zingen? 
  4. Kun je iets verzinnen waardoor het nauwelijks extra tijd kost? 

Ga er lekker mee aan de slag! Ik hoop dat je vaak en met plezier zult zingen. 

Lieve groet!
Jo-Anne

ps. Loop je toch nog vast? Binnenkort vertel ik je meer over mijn cursus Nachtegalen en Kraaien THUIS.  Hierin leer ik je precies hoe je een speelse zangbeoefening opzet én volhoudt.