Eenvoudige oefening voor theeleuten en tijdspaarders

Ik ben fan van Marie Forleo. Deze toponderneemster maakt online programma’s over marketing, tijdmanagement en schrijven.

Wanneer Marie iets nieuws uitbrengt, koop ik het. Want ik weet dat het goed is. Genereus, weldoordacht en ontzettend enthousiasmerend. 

Tijdspaarders opgelet! Zo win je hele weken terug

In Time Genius – de cursus over tijdmanagement – daagt Marie je uit om een week lang je tijd nauwgezet bij te houden. Je schrijft die hele week precies op wat je doet en hoe lang. Zodat je achteraf eindelijk begrijpt waarom je wéér geen tijd had om te sporten. ; )

En nou komt ie. Marie stelt voor om de verloren minuten* wat vaker te benutten. Elke keer dat je je telefoon pakt om zomaar wat te scrollen, kun je ook nuttige dingen doen.

Een klein voorbeeld:

Ik drink de hele dag door thee. Die waterkoker staat zeker 8x aan op een dag. Wat doe ik in de tijd dat het water aan de kook komt? Precies… beetje lummelen op mijn mobiel. Of voort rammelen  op mijn computer. Marie’s voorstel: sporten. Doe gewoon 30 jumping jacks terwijl dat apparaat je theewater kookt.

Ik geloof dat ik het twee keer heb geprobeerd. 

* OMG – dat zijn er veel…. Hele werkweken kun je ermee vullen.

Verloren minuten zijn goud waard – als je dit doet

Het idee van Marie is natuurlijk geweldig. Maar… ik denk dat je wat anders met die tijd kan doen. Iets wat véél spannender is. Uitdagender. 

…

…

Niks. 

Precies! Daar hebben we al zo weinig van. Van niks. Alleen maar even voelen dat je er zélf ook nog bent. Gewoon met je beide voeten op de grond een beetje ademen. 

Heb je ook van die ‘wachttijd’ in je dag? Wees eens eerlijk: hoe ga jij daarmee om? 

Ik daag je uit: doe er de komende week eens even NIKS mee. Da’s pas écht investeren in je gezondheid!

Heb het goed met jezelf.

Liefs,
Jo-Anne

Ps. Ik stuur je deze blog een dag eerder dan normaal – vandaag is namelijk de laatste dag dat je je kan inschrijven voor de nieuwe ronde van Marie’s cursus B-School. Dit is géén affiliate marketing, dit is gewoon enthousiasme. 

Pps. Het woord tijdspaarders komt niet uit de lucht vallen. Ik ontleen het aan een geweldig kinderboek van Michael Ende: Momo en de Tijdspaarders. Voor kinderen van 12 tot 99.