Blog

  • Blog

    Een ode aan modder

    Vandaag móest ik naar buiten. De blote hemel boven mijn hoofd voelen. Er loopt een klein paadje langs de Vecht. Landelijk, alsof je zomaar ineens de stad uit bent. Zand, water, wilgen en gras. Het paadje was modderig vandaag. Lastig om op te lopen. Toch ploegde ik me glibberend een weg. Hetzelfde straffe tempo als altijd, alleen dan verkrampt. En ineens daagde het me…   Voeten als leraar Ik ga te snel. Mijn voeten weten het tempo, niet ‘ik’. Toen ik dat in de gaten kreeg gingen mijn voeten ineens áán. Ze kennen de grond als geen ander. Dus daar liep ik. Luisterend met mijn voeten. Modder… vertragen. Zand… stevigheid,…

  • Blog

    Alexandertechniek, wat is dat?

    Je komt voor zangles. Dat vermeng ik met Alexandertechniek. Wat is dat eigelijk?    Niet in een hokje Alexandertechniek is moeilijk in een hokje te stoppen. En dat is goed, want volgens mij geldt dit voor alle dingen die werkelijk levend zijn. Michael J. Gelb schrijft hierover: ‘The Alexander Technique eludes precise definition because it involves a new experience – the experience of gradually freeing oneself from the domination of fixed habits.’ Natuurlijk evenwicht Alexandertechniek (AT) is een bewegingsleer die het natuurlijke evenwicht van het lichaam (natural poise*) herstelt. Dit evenwicht kan in de loop der jaren door lichamelijke en mentale stress verstoord raken. Als je lichaam uit balans is moet je…

    Reacties uitgeschakeld voor Alexandertechniek, wat is dat?